• The Universe

    一陰一陽之謂道,陰陽是道的本質和特性;道之陰陽化生六氣,道運而六氣運;六氣運而五行轉;五行轉而萬物應之,故萬物生生不息

  • The Earth

    地之五行都是天生之,地成之,在天為五行之氣,在地有五行之德,相感、運氣相通,天氣運而五行運

  • The People

    人秉承天地的五行之德,人與天地之五氣相通,通過肺和皮膚與大氣相通,通過消化道與大地相通,人稟賦有天地之性,人就必須順從天地之性

  • 善食

    The Origin

    《黃帝內經》的五運六氣理論闡述了天地影響人體的機制,也說明了人效法天地的原理。天地大宇宙、人身小宇宙,中醫治病、藥膳養身就是效法天地原則的實踐

銀耳 TREMELLA FUCIFORMIS

性平味甘淡,無毒。

具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣和血、補腦強心

良材。良食

紅棗 RED DATES

棗味甘、性溫,能補中益氣、

養血生津,用於治療脾虛弱、

食少便溏、氣血虧虛等疾病。

蓮子 LOTUS SEED

蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;

補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。

冰糖 BROWN SUGAR

性温,潤養,豐盈之物

枸杞 WOLFBERRY

枸杞,補腎生精,養肝,明目,

堅精骨,去疲勞,易顏色,

變白,明目安神,令人長壽

薏仁 BARLEY

味甘,微寒,主治筋急拘攣,

不可屈伸,久風濕痺,下氣。

久服,輕身益氣

冬瓜 WINTER MELON

甘、微寒、無毒。

瓜練:甘、平、無毒。

白瓜子:甘、平、無毒

桂圓 LONGAN

性甘平、補心安神、養血益脾、

可治療神經衰弱,失眠健忘,

驚悸怔忡,緒虛百損,腦力衰退

TREMELLA
SOUP

天地滋補

銀耳湯

滋養補虛、潤肺止咳、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃

WHERE WE STARTED

關於天膳良食

我們投入大量的時間與精力研究美味又有功效的食材,同時結合簡單的烹調方式,讓健康跟美味不再遙不可及。

我們想用多年自身經驗的力量傳達更為真實且更為自然的養生之道,與天地同步作息、和宇宙一起呼吸,帶你與天地連結-找到最初的那個自己。

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最新課程

春分昼夜、寒暑同時均分。
而人體若能利用這節氣的力量,使用拜日式簡單的循環練習,來重新調整前一年從冬季以來的沉重、瘀塞感。
這將是展開新的一年很好的機會!

不斷鍛練自己 進步自己
讓自己成為更好的人

透過冬至節氣養身養心的特點,藉108次拜日式與太陽神的力量,脫離過去的自己、重生內在的自己、更開心的自己;遇見更高我的自己!

4年來維持一樣傳統,由南印度知名瑜珈大師Vinay Kumar,與Prana Vashya Yoga教室帶領,10/01與您不見不散🍁
夏至是陽氣最旺盛的時期,人體的心臟功能也會得到最好的調節。
利用拜日式一系列的動作循環,藉以調整身體能量與代謝活動,從而達到養心的效果。

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天膳良食能為您客製多種課程與產品, 歡迎填寫表單與我們聯繫!

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